Dobrodošli u FIT Flow, revolucionarni program treninga u kojem ćete MIC po Mic doći do svojeg vrhunskog zdravlja i forme!

Program je kreirala Petra Seličanec, osnivačice 5ra FIT Flow-a!

Uz FIT Flow, svaki trening postaje ritual u kojem ne samo da oblikujete svoje tijelo, već gradite snažnu vezu sa sobom i drugima.

Na ovom putovanju niste sami - Petra i njezina dinamična zajednica diše zajedno sa vama, pružajući vam podršku i inspiraciju.

Saznajte više o FIT Flow programu koji se sastoji od dva nivoa - Flow i LevelUp, gdje će vas Petra voditi kroz svaki korak, i to ne samo prilikom izvođenja vježbi već i kroz putovanja dahom iz udobnosti vašeg doma.

Flow

Flow trening prilagođen je početnicima, dizajniran s puno ljubavi i razumijevanja od kako bi vas potaknuo da zavolite trening mic po mic.

Bez obzira na nivo iskustva ili fizičke spreme, Flow je taj sigurni korak prema pozitivnim promjenama u zdravlju i dobrobiti.

LevelUp

Kada osjetite da je vrijeme za izazov, Level Up je tu da vas gura dalje. Ovaj nivo donosi intenzivnije treninge, izazovne vježbe i podiže vas na višu razinu kondicije.

Svaki trenutak na Level Up treningu je prilika za rast i samopoboljšanje.

Trening 1:1

Trening 1:1 nudi potpuno individualiziran pristup i pažljivo vođenje prema postizanju vaših ciljeva.

Obzirom na moju posvećenost individualnom pristupu, cilj mi je pružiti personaliziranu podršku i tretman, posebno usmjeren na rješavanje problema s bolovima kao što su išijas, hernija diska i bolovi u koljenima.

Disanje

Disanje je ključno za naše fizičko i mentalno blagostanje, a moje iskustvo s disanjem pokreće putovanje transformacije uma, tijela i emocija.

Kroz svjesno disanje, ulazimo u sadašnji trenutak, povezujemo se s dubljim aspektom naše svijesti, oslobađamo stresa i donosimo svježu energiju u svoje tijelo.

✔ Plan prehrane

✔ 1 sesija disanja GRATIS

✔ Zatvorena zajednica podrške

✔ Stručno vođeni Zoom treninzi u stvarnom vremenu

✔ Neograničena članarina, mogućnost kombiniranja termina, kao i Flow i Level Up treninga

✔ Plan prehrane

✔ 2 sesije disanja GRATIS

✔ Zatvorena zajednica podrške

✔ Stručno vođeni Zoom treninzi u stvarnom vremenu

✔ Neograničena članarina, mogućnost kombiniranja termina, kao i Flow i Level Up treninga


Oslobodite se začaranog kruga okova prošlosti

11/07/2024
Svatko od nas nosi svoju prošlost poput teškog ruksaka, punog sjećanja, boli, i neizgovorenih riječi. Možda ste poput mene, zarobljeni u začaranom krugu, privlačeći iste negativne situacije i ljude. Možda ste shrvani prošlošću koja vas ne pušta naprijed, držeći vas prikovanima za tlo. Ako ste se ikada pitali zašto baš vi, zašto baš vama, nastavite čitati, mogli biste pronaći odgovor koji tražite.
Pročitaj više

Iscijelite 5 primarnih otisaka traume

20/06/2024
U današnjem svijetu užurbanog tempa, za mnoge od nas stres je postao dio svakodnevnog života. Od zahtjeva na poslu do osobnih odgovornosti, pritisci i tjeskobe s kojima se suočavamo mogu značajno utjecati na naše fizičko i mentalno (blago)stanje. Tradicionalne tehnike upravljanja stresom često nisu dovoljne, ostavljajući mnoge od nas preplavljenima i u potrazi za učinkovitijim rješenjima.
Pročitaj više

Svaki dan imamo priliku i izbor - iskoristite ih

14/06/2024
Svaki dan započinjemo s dvije dragocjene stvari: prilikom i izborom. To su jedni od temeljnih elemenata naših života, oni koji nas vode kroz dan i oblikuju našu stvarnost i budućnost. No, koliko često zapravo zastanemo i razmislimo o značaju tih izbora koje donosimo? Koliko puta prepoznamo prilike koje nam se pružaju i iskoristimo ih na najbolji mogući način?
Pročitaj više