Ti nisi posebna

Ti nisi posebna

Tvoj život neće se promijeniti dok ti ne odlučiš promijeniti sebe.

Ti još nisi tamo gdje želiš biti.

Još osjećaš bolove.

Još uvijek nosiš više kilograma nego što bi htjela.

Još uvijek si umorna i bez energije.

Potencijal za promjenu ne znači ništa ako ne djeluješ.

Snaga volje nije dovoljna.

Motivacija nije dovoljna.

Samo rad na sebi je dovoljan.

Zašto još nisi tamo:

  • Navike su ti loše.

Ono što radiš svaki dan oblikuje tvoje tijelo, tvoje zdravlje i tvoju energiju. Bez promjene navika nema promjene života.

  • Zanemaruješ disciplinu.

Sve mi želimo rezultat odmah, ali dugoročna promjena dolazi samo kroz dosljednost.

  • Trošiš energiju na izgovore.

"Nemam vremena." "Preumorna sam." "Počet ću sutra."

Sutra nikad ne dolazi ako ne odlučiš početi danas.

Istina o ženama koje su već tamo gdje ti želiš biti:

Nisu imale savršene uvjete. Nisu čudesno pronašle više vremena ili energije nego što ti imaš.

One su odlučile. One su krenule. One su nastavile.

Izbacile su izgovore.

Promijenile su svoje navike.

Pojavile su se na treningu kad im se nije dalo.

Izabrale su zdraviju hranu kad je bilo lakše posegnuti za brzom hranom.

Evo kako promijeniti bol, višak kilograma i manjak energije:

1. Pojavi se svaki dan.

    Hodaj. Diži utege. Nije važno što radiš - bitno je da se krećeš.

    2. Budi disciplinirana s hranom.

      Tvoje tijelo je proizvod onoga što jedeš. Hrani ga pravim gorivom.

      3. Ustani ranije.

        Nemoj više govoriti da nemaš vremena. Pronađi ga. Kreiraj ga.

        4. Uči iz neuspjeha.

          Preskočila si trening? Pojela kolač? U redu je. Vrati se na pravi put odmah, a ne idućeg ponedjeljka.

          Zapitaj se:

          • Jesi li spremna podnijeti kratkoročnu nelagodu za dugoročnu promjenu?

          • Hoćeš li dopustiti da te tvoji izgovori i dalje koče?

          • Radiš li dovoljno na sebi ili se oslanjaš na ideju da „se jednog dana sve promijeniti samo od sebe“?

          Realnost je brutalna:

          • Nećeš izgubiti kilograme dok ne preuzmeš kontrolu nad onim što jedeš.

          • Nećeš imati više energije dok ne prestaneš zanemarivati san i fizičku aktivnost.

          • Nećeš se osjećati bolje dok ne prestaneš pronalaziti izgovore za ono što znaš da trebaš napraviti.

          Dobra vijest?

          Ti imaš moć za promjenu.

          Ti možeš odabrati.

          Danas, ne sutra.

          Radi male mic po mic korake svaki dan. Postani disciplinirana. Budi dosljedna.

          Prestani se oslanjati na čarobna rješenja i instant rezultate. Oni ne postoje.

          Promjena je teška. Promjena zahtijeva trud.

          Ali upravo zato toliko malo ljudi uspije.

          I upravo zato one koje uspiju blistaju.

          Na kraju:

          Svijet ti neće pokloniti život bez bolova, energiju ili tijelo kakvo želiš.

          Moraš ga zaraditi.

          I dobra vijest je: ti to možeš!

          Ako si spremna poduzeti prvi korak i konačno preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem, energijom i tijelom, ispuni formu za moj nadolazeći mentorski program.

          Ovo nije za svakoga, ali ako si spremna raditi, istražiti svoje granice i konačno napraviti trajnu promjenu, ovo bi mogao biti pravi program za tebe.

          Klikni na link, ispuni formu i otkrij je li ovo tvoje vrijeme.

          Link za prijavu

          Započni danas, jer sutra nikad ne dolazi.

          S ljubavlju, 

          trenerica 5ra