Zašto većina žena odustane od treninga – i zašto to nema veze s disciplinom
Većina žena ne odustane zato što su lijene.
Odustanu jer su iscrpljene.
I to je prva stvar koju treba reći jasno.
Ako si u 30-ima ili 40-ima i stalno imaš osjećaj da krećeš ispočetka, problem nije u tebi.
Problem je u pristupu koji ne uzima u obzir tvoj stvarni život.
Istina koju ti rijetko tko kaže
Većina fitness programa je napravljena za ljude koji:
imaju puno slobodnog vremena
nisu kronično pod stresom
nemaju hormonske promjene
nemaju mentalni overload
nemaju osjećaj da sve nose sami
Ako to nisi ti – normalno je da ne uspiješ.
To nije slabost.
To je realnost.
Zašto “više discipline” ne rješava problem
Kad si dugoročno pod stresom:
živčani sustav je stalno u obrani
tijelo je ukočeno
disanje plitko
oporavak slab
motivacija kratkog daha
U tom stanju:
➡️ jači treninzi = veći otpor
➡️ stroži plan = veći pritisak
➡️ više forsiranja = brže odustajanje
Zato žene koje “stisnu zube” često prve izgore.
Što onda zapravo radi?
Radi smanjenje otpora, a ne njegovo ignoriranje.
To znači:
pokret koji tijelo može prihvatiti
tempo koji živčani sustav može pratiti
strukturu koja drži, ali ne guši
vođenje koje zna kad stati, a kad pogurati
To nije slab pristup.
To je učinkovit pristup.
Zašto je “mic po mic” brži put nego što misliš
Većina ljudi misli da je mic po mic spor.
Nije.
Sporo je:
stalno počinjati
stalno odustajati
stalno se vraćati na nulu
Mic po mic radi jer:
dolaziš redovito
ne gubiš povjerenje u sebe
tijelo se prilagođava
navike se grade bez borbe
Jedna žena mi je rekla:
“Nisi me tjerala, ali si iz mene izvukla najbolje.”
To je suština.
Zašto podrška mijenja sve
Većina programa prodaje sadržaj.
Planove.
Videe.
PDF-ove.
Ja radim drugačije.
Kod mene investiraš u prisustvo.
Kad znaš da:
te netko vidi
netko prati tvoj napredak
netko reagira kad zapneš
netko je tu i kad imaš loš dan
➡️ ne nestaneš
➡️ ne odustaneš
➡️ ne moraš sve sama
Jedna žena mi je napisala:
“Kod tebe imam osjećaj da je normalno doći bez energije.”
I upravo zato ostaje.
Kako je nastao Mentorski Start
Mentorski Start nije nastao iz ideje.
Nastao je iz obrasca koji sam godinama gledala.
Isti tip žena.
Isti problemi.
Isti pokušaji.
I isti trenutak preokreta –
onaj u kojem prestanu ratovati sa sobom.
Mentorski Start je program za žene koje više ne žele:
forsirati
dokazivati se
kažnjavati svoje tijelo
Nego žele:
stabilnost
jasnoću
podršku
i sustav koji mogu živjeti
Za koga ovaj program nije
Ako tražiš:
još jedan izazov
još jedan “sad ću stvarno” plan
još jedan krug dokazivanja
→ ovo nije za tebe.
Ako tražiš:
sustav koji radi s tobom
mentora koji vidi cijelu sliku
proces koji možeš održati mjesecima, a ne tjednima
→ onda ćeš se ovdje prepoznati.
Rezultati nisu stvar volje.
Rezultati su stvar sustava.
Većina žena nema problem s disciplinom.
Ima problem s pogrešnim sustavom.
Mentorski Start je sustav koji:
smanjuje otpor
povećava dosljednost
gradi povjerenje
vraća ženu u njezino tijelo
Mic po mic.
Ako osjećaš da ti ovo ima smisla – klikni na link i saznaj više o programu i mogućnostima. Mentorski start!
Ako si na li-la ne moraš odmah donijeti odluku.
Ali možeš napraviti prvi korak.
👉 Javi mi se na email: coachingby5ra@gmail.com
Bez pritiska.
Bez prodaje.
Samo razgovor.
S ljubavlju 5ra