Zašto znaš što trebaš, ali se stalno vraćaš na staro?

Postoji jedna rečenica koju često čujem od žena:

“Petra, ja znam što trebam. Ali ne radim.”

🏋️ Znam da bih trebala vježbati.
🧍‍♀️ Znam da bih trebala stati.
🧘‍♀️ Znam da bih trebala disati.
🙎‍♀️ Znam da bih trebala postaviti granicu.
😍 Znam da bih trebala birati sebe.
 💭Znam da bih trebala prestati vrtjeti iste misli.

Ali nešto me vrati na staro.

I onda žena zaključi:

“Nemam dovoljno discipline.”
“Lijena sam.”
“Kod mene to ne funkcionira.”
“Opet sam zeznula.”
“Nisam dovoljno jaka.”

Ali što ako problem nije u tome da ne znaš?

Što ako problem nije ni u tome da si slaba?

Što ako je problem u obrascu?

Jer naš um ne radi samo na temelju znanja.

Da je znanje dovoljno, svi bismo živjeli ono što znamo.

• Znamo da tijelu treba pokret.
• Znamo da stres nije dobar.
• Znamo da treba spavati.
• Znamo da treba reći ne.
• Znamo da ne trebamo stalno biti zadnje sebi.

Ali između znanja i promjene postoji cijeli unutarnji svijet.

🍀 Unutarnji dijalog.
🍀 Uvjerenja.
🍀 Stare emocije.
🍀 Navike.
🍀 Strah.
🍀 Krivnja.
🍀 Slika koju imamo o sebi.
🍀 Način na koji tumačimo situacije.
🍀 Način na koji reagiramo kada se osjećamo nesigurno.

I tu počinje rad s obrascima.

Nekada ne odustaneš zato što ti nije stalo.

Nekada odustaneš zato što tvoj sustav bira poznato.

Poznato nije uvijek dobro, ali je poznato.

☀️ Poznato je ono što mozak prepoznaje.
☀️ Poznato je ono u čemu si već bila.
☀️ Poznato je ono što ne traži novu verziju tebe.
☀️ Poznato je ono što ne traži da izađeš iz stare priče.

Zato promjena često nije samo odluka.

Promjena je proces u kojem počinješ razumjeti:

• Zašto reagiram baš ovako?
• Koju priču govorim sebi?
• Koje značenje dajem ovoj situaciji?
• Što pokušavam izbjeći?
• Što pokušavam zaštititi?
• Koji dio mene se boji promjene?

I zato je NLP mnogim ljudima toliko zanimljiv.

Ne zato što je čarobni štapić.

Nego zato što nam pomaže bolje razumjeti kako stvaramo unutarnje slike, značenja, reakcije i obrasce.

NLP nije samo pozitivno razmišljanje.

Nije “samo si reci da možeš”.

Nije ignoriranje emocija.

NLP je način da počneš primjećivati kako tvoj um radi.

• Kako komuniciraš sa sobom.
• Kako tumačiš događaje.
• Kako stvaraš unutarnji pritisak.
• Kako se sabotiraš.
• Kako ponavljaš stare reakcije.
• Kako možeš početi birati drugačije.

Jer kada počneš vidjeti obrazac, više nisi potpuno zarobljena u njemu.

To ne znači da se sve promijeni preko noći.

Ali znači da dobivaš prostor.

A u tom prostoru može nastati novi izbor.

Možda prvi put ne reagiraš automatski.
Možda prvi put ne odeš protiv sebe.
Možda prvi put prepoznaš stari unutarnji glas.
Možda prvi put shvatiš da tvoj otpor nije lijenost, nego informacija.
Možda prvi put vidiš da nije pitanje “što nije u redu sa mnom”, nego “što se u meni ponavlja?”

I to je ogromna razlika.

Zato sam otvorila NLP Essence— 16-satnu NLP edukaciju za one koje žele razumjeti obrasce, komunikaciju, emocije i unutarnji dijalog.

Essence je za tebe ako te zanima NLP, ali ne znaš odakle krenuti.

Za tebe je ako želiš bolje razumjeti sebe.
Ako želiš vidjeti zašto stalno ponavljaš iste reakcije.
Ako želiš naučiti kako unutarnji dijalog utječe na tvoje emocije i ponašanje.
Ako razmišljaš o NLP praktičaru, ali želiš prvo osjetiti metodu.
Ako želiš prvi korak bez pritiska.

Ako osjećaš da je ovo tvoj sljedeći korak, pošalji mi na emai: coachingby5ra@gmail.com riječ: ESSENCE.

Ne moraš odmah znati koji je pravi put.

Dovoljno je da kreneš od iskrene rečenice:

Želim bolje razumjeti sebe.